睡眠障害と転職!睡眠障害から解放される転職方法を解説

 

転職をした後に睡眠障害となってしまう、睡眠障害になったので休職中といったときに転職を考えるということは比較的よくあることだと思います。

気分もすぐれない毎日となるので、決して愉快な気持ちにはなかなかなれないことも多いのですが、冷静に考えて自分の将来を切り開いていくようにしましょう。

 

睡眠障害となって休職をした後

 

うつ病、パニック障害などいわゆる精神病といわれる症状を発症させる人は現代では多いので、企業は休職制度を導入していることが多いです。

これは法的には解雇猶予措置というものであり、休職を利用しても正常に労務提供できないようであれば解雇されることも意味します。

また休職をした時点で、

 

  • 出世などの査定に響く
  • 同僚や上司などに偏見を持って見られてしまう
  • 復職してもうまく以前のように仕事ができない

 

といったことはよくあります。

真面目な人ほど休職すること自体を恥と考えることも多く、復職できない、または復職しても以前のように仕事ができないということが多いです。

実際、休職をした時点で退職する可能性というのも非常に高く、ある程度転職活動も検討していくというのも1つの選択肢かもしれません。

 

転職活動の失敗と睡眠障害

 

転職後に睡眠障害を発症してしまう人も多いです。

 

  • 転職後の環境になじめない
  • プレッシャーが強い
  • 仕事内容に適性がなかった
  • ストレスが多い
  • いじめなどの人間関係

 

といった原因によって睡眠障害となることは多いのではないかと思います。

心療内科に通院する人もいますが、薬で一時的に改善するだけで根本的な改善とはならないのでずっと苦しむことが多いのが睡眠障害でもあります。

睡眠障害について1ついえるのはその職場環境が原因となっていることも多いことと、自分の神経質な体質に問題があるということです。

職場環境については転職することで改善もありえるのですが、神経質な自分の改善も合わせて行いましょう。

 

  • 余計なことは考えない
  • いろいろな感情を抱かずに自分を解放してあげる
  • 余計なことを考えなくても意外と人生は何とかなる
  • 責任感が強いことと、仕事が頭から離れないのとは別

 

というように自分を変えることが次第の薬となるでしょう。

 

睡眠障害から解放される転職活動の方法

 

睡眠障害となった場合、その原因となる職場環境がきっとあるはずです。

 

  • ノルマに追われる
  • 人間関係が悪い
  • 残業が多い
  • 仕事内容が合っていない
  • 職場に違和感を持っている

 

これらの原因を把握し、そのような職場環境のない転職先を探す必要があります。

そのため転職先企業を調べることは欠かせません。

 

  • 面接の逆質問で調べる
  • ネットでも調べる
  • 転職活動の媒体をしっかりとしたもので行うことで悪い転職先を避ける

 

参照

転職先企業の調べ方!人を大事にする企業の条件とは?

 

自分でできる転職先企業の調べ方については上のページで解説していますが、転職のプロである転職エージェントに相談しながら転職先を決めるという方法もあります。

 

  • キャリアの相談をする
  • 業界、職種の情報も聞く
  • 転職先の内情も聞いておく

 

参照

転職サイトよりも転職エージェントが有利な理由

 

これらの事前の企業チェックを行っておくと転職失敗は起こりにくいと思います。

 

睡眠障害と転職面接での注意点

 

睡眠障害、うつ病などは決して転職活動で口にしてはいけません。

企業は精神疾患について強いリスクを感じていて、睡眠障害などを口にすればまずその時点で不採用となるでしょう。

 

参照

転職でうつ病は不利?うつ病を人事はこう見ている

転職失敗でうつに!我慢してはいけない条件とは?

 

転職活動では嘘も方便とはいいませんが、企業も自分に不利なことは決して言いません。

求職者側も自分に不利になることはあえて言う必要はありません。

人事から見て登録するべき転職エージェント


東京・埼玉・千葉・神奈川・福岡圏・名古屋圏のみですが20代をターゲットにした専門の転職エージェントです。
未経験でも足きりなく非公開求人を紹介してくれます。
30代になる前に一生のキャリアをここで固めておきましょう。


⇒ ハタラクティブはこちらから
⇒ ハタラクティブのレビューはこちら




20〜30代の転職サービスです。
首都圏、関西圏の求人が多いです。
内定までのサポート力も大手なので安心できます。


⇒ マイナビAGENTはこちらから




東京、神奈川、千葉、埼玉をターゲットにした専門の転職エージェントです。
日本最大級のエージェントということで求人数とサポート力は頭1つ抜けています。


⇒ typeのレビューはこちらから



人事おすすめの転職サイト